La gestion du stress et des émotions sont intimement liées. Que ce soit au travail et dans la vie personnelle, apprendre à mieux réguler ces deux aspects est très important pour notre développement et notre bien-être. Commençons par identifier nos sources de stress et nos forces et, par la suite, appliquer des trucs et conseils. L’essentiel est d’accepter de s’autoévaluer, de se remettre en cause et de se discipliner à des changements. Notre personnalité jouant un très grand rôle dans cette quête de gestion efficace.

Date : 27 novembre 2019

Responsable : Lynn Doyon

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